跟腱炎在急性期不能按摩，在慢性期可适度按摩。
跟腱炎在急性期时，炎症因子活跃，此时按摩可能加重炎症反应，延缓病情恢复；而在慢性期，适当按摩可以放松肌肉、缓解疼痛，但需注意力度不宜过大，以免造成二次伤害。因此，跟腱炎患者应在专业医师指导下进行按摩治疗。
除了按摩外，还可以尝试热敷、针灸等非药物治疗方法来缓解症状。这些方法都可以促进血液循环，加速炎症消退。
跟腱炎患者应避免剧烈运动以减少跟腱负担，同时保持适当的休息与活动相结合，有利于促进跟腱修复。
跟腱炎在急性期时，炎症因子活跃，此时按摩可能加重炎症反应，延缓病情恢复；而在慢性期，适当按摩可以放松肌肉、缓解疼痛，但需注意力度不宜过大，以免造成二次伤害。因此，跟腱炎患者应在专业医师指导下进行按摩治疗。
除了按摩外，还可以尝试热敷、针灸等非药物治疗方法来缓解症状。这些方法都可以促进血液循环，加速炎症消退。
跟腱炎患者应避免剧烈运动以减少跟腱负担，同时保持适当的休息与活动相结合，有利于促进跟腱修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
