半月板交叉韧带损伤可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、物理疗法、非甾体抗炎药等治疗措施。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性活动范围练习、肌力训练等，旨在恢复关节功能及日常活动能力。此方法适用于膝关节损伤后期，以防止肌肉萎缩和促进身体功能恢复为目的。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支持受损的膝关节，并预防二次伤害。其通常涉及重量训练和渐进式负荷增加。此方法适合在医生监督下，在损伤恢复稳定后开始实施，以确保安全有效。
3.关节保护措施
关节保护措施包括使用支具固定、体重管理等，目的是减少膝关节负担，促进愈合。这些措施在整个康复期间都应遵循，特别是在参加度运动时。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可缓解肿胀、疼痛等症状。对于存在轻微肿胀者，可在医嘱下适当采用热敷的方式处理；而急性期则需采取冷敷的方式处理。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物可用于轻至中度的术后疼痛和不适感。须遵照医师指导使用。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，避免过度使用受伤区域，以免加重损伤风险。定期复查是必要的，以便评估恢复进度并调整治疗方案。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性活动范围练习、肌力训练等，旨在恢复关节功能及日常活动能力。此方法适用于膝关节损伤后期，以防止肌肉萎缩和促进身体功能恢复为目的。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加肌肉力量来支持受损的膝关节，并预防二次伤害。其通常涉及重量训练和渐进式负荷增加。此方法适合在医生监督下，在损伤恢复稳定后开始实施，以确保安全有效。
3.关节保护措施
关节保护措施包括使用支具固定、体重管理等，目的是减少膝关节负担，促进愈合。这些措施在整个康复期间都应遵循，特别是在参加度运动时。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可缓解肿胀、疼痛等症状。对于存在轻微肿胀者，可在医嘱下适当采用热敷的方式处理；而急性期则需采取冷敷的方式处理。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应和缓解疼痛。此类药物可用于轻至中度的术后疼痛和不适感。须遵照医师指导使用。
在制定康复计划时，应考虑个体差异，避免过度使用受伤区域，以免加重损伤风险。定期复查是必要的，以便评估恢复进度并调整治疗方案。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
酮洛芬凝胶
双氯芬酸钾喷雾剂
盐酸替扎尼定片
