孕妇手肘疼痛可以考虑热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品局部加温，对准患处轻轻按压，每次15-30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻手肘部位因孕期带来的不适感。
2.按摩疗法
轻柔地从手腕向肩部方向画圈般按摩手臂数分钟；或者用双手握住上臂，在肩关节周围做环形旋转动作。此方法有助于促进局部血液循环以及放松紧绷的肌肉组织；进而达到舒缓手肘区域因怀孕而产生的酸痛感效果。
3.非甾体抗炎药
如果孕妇出现剧烈的手肘疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂可缓解孕妇手肘的肌肉紧张状态。此类药物能降低神经兴奋性并增强肌肉对外界刺激的耐受力，从而改善手肘处的不适感。
5.维生素D补充剂
根据医师建议调整剂量，并按时服用维生素D制剂。维生素D对于骨骼健康至关重要，适当增加摄入量有助于促进钙质吸收利用，间接支持胎儿发育及母体骨骼系统稳定。
除上述措施外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，以免加重手肘疼痛的症状。若疼痛持续不缓解或加剧，应及时就医检查，以便排除其他潜在病因如类风湿性关节炎的可能性。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品局部加温，对准患处轻轻按压，每次15-30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻手肘部位因孕期带来的不适感。
2.按摩疗法
轻柔地从手腕向肩部方向画圈般按摩手臂数分钟；或者用双手握住上臂，在肩关节周围做环形旋转动作。此方法有助于促进局部血液循环以及放松紧绷的肌肉组织；进而达到舒缓手肘区域因怀孕而产生的酸痛感效果。
3.非甾体抗炎药
如果孕妇出现剧烈的手肘疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂可缓解孕妇手肘的肌肉紧张状态。此类药物能降低神经兴奋性并增强肌肉对外界刺激的耐受力，从而改善手肘处的不适感。
5.维生素D补充剂
根据医师建议调整剂量，并按时服用维生素D制剂。维生素D对于骨骼健康至关重要，适当增加摄入量有助于促进钙质吸收利用，间接支持胎儿发育及母体骨骼系统稳定。
除上述措施外，孕妇还应注意休息，避免过度劳累，以免加重手肘疼痛的症状。若疼痛持续不缓解或加剧，应及时就医检查，以便排除其他潜在病因如类风湿性关节炎的可能性。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
复合维生素片
吲哚美辛巴布膏
