39问医生

运动后胳膊疼的抬不起来是什么原因

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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运动后胳膊疼的抬不起来的原因通常是在运动前没有进行充分的热身导致肌肉出现轻微的拉伤、劳损以及受凉。在排除软组织劳损情况下，大多是由于手臂的新陈代谢和手臂肌肉中大量乳酸的积累。需要卧床休息，局部热敷或按摩。热敷时按摩手臂肌肉，可以放松紧绷的肌肉，从而减轻疼痛。肌肉放松之后血液循环加速，症状能够得到明显的控制。

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2022-06-22 浏览100次

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