滑膜炎的保守治疗方法包括热敷治疗、非甾体抗炎药、关节腔注射、功能锻炼等，患者可以根据病情选择合适的治疗方案。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等温度较低的物品对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，改善不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.关节腔注射
由专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内。此方法旨在减少关节积液并提供润滑剂效果；可迅速缓解滑膜炎引起的肿胀、僵硬等问题。
4.功能锻炼
包括被动活动、主动运动以及平衡训练等多种形式，需遵循医嘱制定个性化计划。目标是恢复关节灵活性和稳定性；长期坚持有助于防止肌肉萎缩及粘连发生。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等温度较低的物品对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。通过提高局部温度促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛，改善不适症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
3.关节腔注射
由专业医师操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、倍他米松等注入膝关节内。此方法旨在减少关节积液并提供润滑剂效果；可迅速缓解滑膜炎引起的肿胀、僵硬等问题。
4.功能锻炼
包括被动活动、主动运动以及平衡训练等多种形式，需遵循医嘱制定个性化计划。目标是恢复关节灵活性和稳定性；长期坚持有助于防止肌肉萎缩及粘连发生。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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