39问医生

上肢肌无力怎么锻炼

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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上肢肌无力一般可以通过手握重物进行锻炼。在全身运动的基础上，增加举哑铃或俯卧撑的动作，若手臂没有力量，是由肌肉萎缩等疾病引起，需要根据萎缩的肌肉群进行不同的锻炼。举重物和举哑铃等适当的锻炼方法可以锻炼前臂肌肉，除了肌肉萎缩，慢性疾病或肿瘤引起的肌肉无力，需要缓慢的体操来提升和锻炼所有肌肉环节。

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2022-05-04 浏览100次

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