髌骨韧带撕裂轻微的大概需要4周到6周的时间恢复，具体的时间要根据患者的实际情况来决定。
髌骨韧带撕裂可能是由于膝关节受到外力撞击、运动损伤等原因导致。如果患者的症状比较轻，通过检查发现撕裂的程度比较轻，而且没有出现明显的不适感，一般情况下4周左右可以恢复。如果患者的病情比较严重，出现了局部肿胀、疼痛等症状，而且伴随出血、活动受限等情况，恢复的时间就要延后。此时需要进行制动，避免剧烈运动，以免导致病情加重，同时还要在医生的指导下使用石膏固定，如果患者的症状比较严重，还需要进行手术治疗。
建议患者在治疗期间需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。另外，还要注意饮食，可以多吃一些含蛋白质高、营养元素高的食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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