70岁腰椎狭窄老人可以考虑采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、物理疗法、微创手术等治疗方法。由于年龄较大，应慎重选择手术治疗，必要时应在医生评估下进行。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适当的休息、饮食调整及体重管理等。此方法适用于缓解症状，但需注意不宜剧烈运动。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减轻炎症反应，缓解疼痛。此类药物适合轻度至中度疼痛患者使用。须遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增强腰部肌肉力量来改善脊柱稳定性。此方法适用于稳定期患者，在专业指导下进行。开始前应评估风险，并随时监测身体反应。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波等手段以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。对于存在轻微不适者具有一定的效果，需要定期前往医院接受相应处理。
5.微创手术
微创手术是采用小切口进行的局部减压或植入内固定器械的手术方式。主要针对重度症状且保守治疗无效的情况。术后需严格遵循医嘱进行恢复管理。
建议定期复查以监测病情变化，同时还要避免长时间久坐或弯腰负重，以免加重脊柱负担。若发现行走困难、尿失禁等症状加重，则可能表明病情进展，应及时告知医生并调整治疗方案。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适当的休息、饮食调整及体重管理等。此方法适用于缓解症状，但需注意不宜剧烈运动。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减轻炎症反应，缓解疼痛。此类药物适合轻度至中度疼痛患者使用。须遵医嘱服用，并注意观察胃肠道副作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增强腰部肌肉力量来改善脊柱稳定性。此方法适用于稳定期患者，在专业指导下进行。开始前应评估风险，并随时监测身体反应。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波等手段以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。对于存在轻微不适者具有一定的效果，需要定期前往医院接受相应处理。
5.微创手术
微创手术是采用小切口进行的局部减压或植入内固定器械的手术方式。主要针对重度症状且保守治疗无效的情况。术后需严格遵循医嘱进行恢复管理。
建议定期复查以监测病情变化，同时还要避免长时间久坐或弯腰负重，以免加重脊柱负担。若发现行走困难、尿失禁等症状加重，则可能表明病情进展，应及时告知医生并调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
腰痛宁胶囊
草酸艾司西酞普兰片
鹿川活络胶囊
