肌肉绷紧很痛建议到医院就诊，通过体格检查、影像学检查等确定是否由肌纤维挛缩、肌肉劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出、颈椎病等病因引起，再进行针对性治疗。
1.肌纤维挛缩
肌纤维过度收缩后出现僵硬、缩短和固定，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。针对肌纤维挛缩引起的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在剧烈运动或长时间负荷下发生的一种急性或慢性损伤。当肌肉受到损伤时，会导致肌肉组织内部的炎症反应加剧，进而引发疼痛感。对于肌肉劳损所致的疼痛，可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物来缓解不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期慢性的肌肉劳损所导致的无菌性炎症，在炎症因子的作用下，会引起肌肉紧张、痉挛以及疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，当突出的髓核压迫到周围的神经根时，就会引发腰部疼痛、活动受限等症状。对于腰椎间盘突出症，可通过微创手术的方式进行治疗，例如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔内窥镜下椎间盘切除术等。
5.颈椎病
颈椎病多是由颈椎长期劳损、姿势不当等原因导致颈椎间盘突出而刺激或压迫颈部神经根、脊髓等结构所引起的一系列临床综合征。突出的颈椎间盘可能会直接压迫周围软组织，导致其处于持续性紧张状态，进而引发疼痛。患者可在医生指导下通过针灸等方式放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。
建议患者定期进行体检，包括神经系统检查和影像学检查，以监测相关疾病的进展。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，但应避免过度劳累和不当姿势，以免加重肌肉紧张和疼痛。
1.肌纤维挛缩
肌纤维过度收缩后出现僵硬、缩短和固定，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。针对肌纤维挛缩引起的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉在剧烈运动或长时间负荷下发生的一种急性或慢性损伤。当肌肉受到损伤时，会导致肌肉组织内部的炎症反应加剧，进而引发疼痛感。对于肌肉劳损所致的疼痛，可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物来缓解不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长期慢性的肌肉劳损所导致的无菌性炎症，在炎症因子的作用下，会引起肌肉紧张、痉挛以及疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症通常由椎间盘退行性变引起，当突出的髓核压迫到周围的神经根时，就会引发腰部疼痛、活动受限等症状。对于腰椎间盘突出症，可通过微创手术的方式进行治疗，例如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮椎间孔内窥镜下椎间盘切除术等。
5.颈椎病
颈椎病多是由颈椎长期劳损、姿势不当等原因导致颈椎间盘突出而刺激或压迫颈部神经根、脊髓等结构所引起的一系列临床综合征。突出的颈椎间盘可能会直接压迫周围软组织，导致其处于持续性紧张状态，进而引发疼痛。患者可在医生指导下通过针灸等方式放松肌肉，改善血液循环，减轻疼痛症状。
建议患者定期进行体检，包括神经系统检查和影像学检查，以监测相关疾病的进展。适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，但应避免过度劳累和不当姿势，以免加重肌肉紧张和疼痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
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