跟腱断裂保守治疗通常不能完全恢复，但可尝试中医推拿手法进行辅助治疗以促进恢复。
中医推拿手法能够放松肌肉、缓解紧张及痉挛状态，并且刺激局部血液循环，从而加速伤口愈合与软组织修复过程。
若患者在运动中不慎受伤导致跟腱部位出现轻微撕裂或挫伤，未伴有韧带完全性断裂等严重损伤，可通过冷敷、穿戴弹性绷带来保护患处，减少肿胀和疼痛。
跟腱是维持人体正常站立和行走的重要结构，在日常生活中应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动时需注意落地姿势，以减少跟腱负担。
中医推拿手法能够放松肌肉、缓解紧张及痉挛状态，并且刺激局部血液循环，从而加速伤口愈合与软组织修复过程。
若患者在运动中不慎受伤导致跟腱部位出现轻微撕裂或挫伤，未伴有韧带完全性断裂等严重损伤，可通过冷敷、穿戴弹性绷带来保护患处，减少肿胀和疼痛。
跟腱是维持人体正常站立和行走的重要结构，在日常生活中应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动时需注意落地姿势，以减少跟腱负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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