肠道菌群失调可通过饮食调整、益生菌补充剂、中药调理等方法进行治疗。
1.饮食调整
通过摄入含有益于肠道健康的食物如酸奶、发酵食品等来改善肠道微生态环境。适用于轻度肠道菌群失衡引起的消化不良等问题。
2.益生菌补充剂
益生菌补充剂直接提供有益细菌以增加肠道内有益菌的数量。 适合因长期抗生素使用导致菌群失调的人群。
3.中药调理
中药可通过调节机体免疫功能及促进有益菌生长来恢复肠道微生态平衡。 适用于因脾胃虚弱引起腹泻、便秘等不适症状时。
在调整肠道菌群期间，应尽量减少高糖、高脂食物的摄入，以免影响肠道环境。同时，保持充足的水分摄入有助于促进肠道蠕动和废物排出。
1.饮食调整
通过摄入含有益于肠道健康的食物如酸奶、发酵食品等来改善肠道微生态环境。适用于轻度肠道菌群失衡引起的消化不良等问题。
2.益生菌补充剂
益生菌补充剂直接提供有益细菌以增加肠道内有益菌的数量。 适合因长期抗生素使用导致菌群失调的人群。
3.中药调理
中药可通过调节机体免疫功能及促进有益菌生长来恢复肠道微生态平衡。 适用于因脾胃虚弱引起腹泻、便秘等不适症状时。
在调整肠道菌群期间，应尽量减少高糖、高脂食物的摄入，以免影响肠道环境。同时，保持充足的水分摄入有助于促进肠道蠕动和废物排出。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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