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指屈肌腱损伤多久开始做锻炼

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指屈肌腱损伤后，锻炼通常可在伤后3至4周左右开始，具体时间需根据损伤程度和修复方式由医生评估决定。过早活动可能影响愈合，过晚则易导致粘连和关节僵硬。一般从被动活动入手，逐渐过渡到主动屈伸训练，过程中以轻微不适为限，避免用力过猛。康复节奏存在个体差异，定期复查、听从专业指导更为稳妥，保持耐心有助于功能稳步恢复。