跟腱撕裂保守治疗可以考虑弹性绷带包扎、功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药等方法。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制关节运动，有助于促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受伤部位的功能，但需在专业人员指导下进行，以防止过早使用导致再次受伤。对于已经稳定的患者，在医生评估后可开始逐步恢复日常活动及运动。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以减轻肿胀和疼痛，促进血液循环。适合所有阶段的患者，根据康复计划调整频率和强度。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。主要用于急性期的止痛和消肿。遵循医嘱服用，不宜长期大量使用。
无论选择何种保守治疗方案，都要定期复查以监测病情进展。患者应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制关节运动，有助于促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受伤部位的功能，但需在专业人员指导下进行，以防止过早使用导致再次受伤。对于已经稳定的患者，在医生评估后可开始逐步恢复日常活动及运动。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以减轻肿胀和疼痛，促进血液循环。适合所有阶段的患者，根据康复计划调整频率和强度。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。主要用于急性期的止痛和消肿。遵循医嘱服用，不宜长期大量使用。
无论选择何种保守治疗方案，都要定期复查以监测病情进展。患者应保持充足休息，避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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