脚部扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在受伤部位。适用于急性期，即48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带环绕受伤部位。用于稳定软组织损伤，如踝关节扭伤，在不影响血流的情况下提供支撑。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度脚部扭伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重肿胀和剧烈疼痛。需由专业医疗人员在无菌条件下执行。对于严重的脚部韧带撕裂或其他复杂情况导致的长期剧烈肿胀和剧烈疼痛有效。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止加重损伤，促进恢复。包括休息、适当负重及物理疗法。适用于脚部扭伤后初期康复阶段，以减少再次伤害风险。
在处理脚部扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，建议避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷包覆盖在受伤部位。适用于急性期，即48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。可用弹性绷带环绕受伤部位。用于稳定软组织损伤，如踝关节扭伤，在不影响血流的情况下提供支撑。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物适合轻至中度脚部扭伤引起的轻微不适症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重肿胀和剧烈疼痛。需由专业医疗人员在无菌条件下执行。对于严重的脚部韧带撕裂或其他复杂情况导致的长期剧烈肿胀和剧烈疼痛有效。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止加重损伤，促进恢复。包括休息、适当负重及物理疗法。适用于脚部扭伤后初期康复阶段，以减少再次伤害风险。
在处理脚部扭伤时，应立即停止任何可能导致进一步损伤的活动，建议避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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