颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、针灸疗法等运动治疗方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈拉伸以达到缓解肌肉紧张的目的。适用于因颈部肌肉僵硬引起的局部疼痛、活动受限等症状。
2.功能性锻炼
主要包括颈部肌肉强化训练以及平衡协调性练习等，旨在提高颈部稳定性及周围肌群力量。针对存在轻微症状且希望通过非手术手段改善患者。可作为辅助疗法配合其他保守管理策略实施。
3.针灸疗法
针灸能够刺激神经反射弧，调节中枢神经系统功能状态，从而起到镇痛效果。对于存在轻度至中度疼痛者较为适宜，在某些情况下也可用于减轻肌肉痉挛及相关不适感。
在选择运动疗法时，应考虑个体差异，并遵循医嘱调整运动强度和频次。必要时，如病情加重或伴有肢体无力、行走不稳等情况，则需及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物治疗，以免延误病情。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将头颈拉伸以达到缓解肌肉紧张的目的。适用于因颈部肌肉僵硬引起的局部疼痛、活动受限等症状。
2.功能性锻炼
主要包括颈部肌肉强化训练以及平衡协调性练习等，旨在提高颈部稳定性及周围肌群力量。针对存在轻微症状且希望通过非手术手段改善患者。可作为辅助疗法配合其他保守管理策略实施。
3.针灸疗法
针灸能够刺激神经反射弧，调节中枢神经系统功能状态，从而起到镇痛效果。对于存在轻度至中度疼痛者较为适宜，在某些情况下也可用于减轻肌肉痉挛及相关不适感。
在选择运动疗法时，应考虑个体差异，并遵循医嘱调整运动强度和频次。必要时，如病情加重或伴有肢体无力、行走不稳等情况，则需及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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