手指骨折后康复训练可以采取关节活动训练、肌力训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练、功能性训练等方法来促进恢复。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸、主动运动等，旨在恢复受损关节的功能。此方法适用于存在关节僵硬或受限的情况。
2.肌力训练
肌力训练通过渐进增加阻力来增强肌肉力量，以支持受伤的手指。适合在关节稳定性良好且无剧烈疼痛时进行。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用各种工具进行身体稳定性的练习，有助于预防跌倒。对于有潜在跌倒风险者有益。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练利用特定策略改善大脑与肢体之间的沟通，提高运动控制。针对可能存在运动协调障碍的人群有效。
5.功能性训练
功能性训练侧重于模拟日常活动，如抓握、提举等动作，以促进实用性恢复。目标是重返日常生活中的精细运动。
在整个康复过程中，应定期评估患者进展，并根据需要调整锻炼计划。此外，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解因骨折引起的轻微不适，但须遵医嘱使用。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸、主动运动等，旨在恢复受损关节的功能。此方法适用于存在关节僵硬或受限的情况。
2.肌力训练
肌力训练通过渐进增加阻力来增强肌肉力量，以支持受伤的手指。适合在关节稳定性良好且无剧烈疼痛时进行。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用各种工具进行身体稳定性的练习，有助于预防跌倒。对于有潜在跌倒风险者有益。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练利用特定策略改善大脑与肢体之间的沟通，提高运动控制。针对可能存在运动协调障碍的人群有效。
5.功能性训练
功能性训练侧重于模拟日常活动，如抓握、提举等动作，以促进实用性恢复。目标是重返日常生活中的精细运动。
在整个康复过程中，应定期评估患者进展，并根据需要调整锻炼计划。此外，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解因骨折引起的轻微不适，但须遵医嘱使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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