手肘关节内侧疼痛怎么缓解

手肘关节内侧疼痛可以考虑采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节腔注射等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的手肘关节内侧疼痛。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。对于轻至中度的手肘关节内侧疼痛有效。
3.关节保护措施
限制活动以防止进一步损伤，并给予关节充分休息时间。适合因过度使用导致轻微不适的情况。
4.关节腔注射
关节腔注射通常包括类固醇或其他消炎药物直接注入受影响区域，快速缓解炎症和疼痛。针对严重或持续性手肘关节内侧疼痛时考虑使用。
在处理手肘关节内侧疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。患者可在医生指导下进行适当的康复训练，如腕屈伸练习，以促进恢复。