急性腰背肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、推拿等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度急性腰背肌筋膜炎引起的局部轻微肿胀及疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者因腰部肌肉过度紧张而引发不适时，可使用上述药物以缓解症状。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，从而减轻疼痛症状。可用热水袋或暖贴对患处进行加温。对于存在局部循环障碍且伴有寒凉感的患者而言，此方法有助于提高组织温度，缓解不适。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。对于急性的腰背痛或者是因为外伤导致的软组织损伤所引起的腰背痛，具有一定的效果。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在舒缓紧张的背部肌肉，缓解压力。在特定路径上施以一定力度的推拿动作。针对急性腰背肌筋膜炎所致的局部僵硬、活动受限等情况有积极影响。
在治疗急性腰背肌筋膜炎的过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。建议采取适当的休息间隔，配合正确的坐姿和站姿，以利于背部健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度急性腰背肌筋膜炎引起的局部轻微肿胀及疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者因腰部肌肉过度紧张而引发不适时，可使用上述药物以缓解症状。
3.热敷
热敷能够促进局部血液循环，加速炎症消退，从而减轻疼痛症状。可用热水袋或暖贴对患处进行加温。对于存在局部循环障碍且伴有寒凉感的患者而言，此方法有助于提高组织温度，缓解不适。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。对于急性的腰背痛或者是因为外伤导致的软组织损伤所引起的腰背痛，具有一定的效果。
5.推拿
推拿手法包括揉捏、按压等动作，旨在舒缓紧张的背部肌肉，缓解压力。在特定路径上施以一定力度的推拿动作。针对急性腰背肌筋膜炎所致的局部僵硬、活动受限等情况有积极影响。
在治疗急性腰背肌筋膜炎的过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。建议采取适当的休息间隔，配合正确的坐姿和站姿，以利于背部健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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