跟骨骨折内固定术后一般需要3个月到6个月左右才能干重活，具体需要根据患者的恢复情况以及个人体质进行判断。
跟骨骨折通常是受到高空坠落、暴力挤压等因素导致的，通常会伴随着局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者骨折的情况比较轻微，并且个人体质较好，在经过积极治疗后，一般在3个月左右就能够恢复，此时可以适当干重活。但如果患者骨折的情况比较严重，并且个人体质较差，可能会影响到骨折的恢复，恢复的时间可能会比较长，一般需要6个月左右，甚至更长。
在骨折恢复期间，患者要注意多休息，避免过早下床活动。同时患者也要加强营养的摄入，多吃一些含钙、蛋白质等营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进骨折的愈合。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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