腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，治腰椎间盘突出症正确的爬行方式是仰卧位，并且采取双下肢交替爬行。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的腰椎疾病，可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。正确的爬行方式是仰卧位，双下肢交替爬行，可以促进腰背肌肉的放松，有利于病情的恢复。但是要注意避免进行剧烈运动，以免加重病情。
如果患者出现腰背部疼痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。同时，可以通过推拿、按摩等方式改善。如果治疗后效果不明显，可以通过腰椎后路椎间融合器融合术、腰椎后路椎间孔镜微创手术等方式治疗。
如果出现下肢麻木、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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