脚踝关节炎怎么治疗好

脚踝关节炎可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、关节保护运动、关节腔注射等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度脚踝关节炎引起的疼痛和肿胀。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可以缓解肌肉紧张和关节僵硬。 物理疗法适合慢性期及恢复期的脚踝关节炎患者。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和减轻足部压力来支持脚踝关节。具体效果取决于个体差异。 此方法适合存在步态异常或因鞋子不合适导致不适的患者。
4.关节保护运动
关节保护运动旨在增强肌力、稳定关节，并预防进一步损伤。需要定期完成指定动作如靠墙静蹲、坐位腿后伸展等。 这种方式特别针对有轻度活动受限但希望维持日常功能者。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受影响区域以减缓炎症和缓解疼痛。常用药物为玻璃酸钠或皮质类固醇。 该方法主要用于急性发作期或特定原因造成的剧烈疼痛时使用。
在治疗脚踝关节炎的过程中，应避免过度使用患处，以免加重关节负担。同时注意保持适当的体重，以减少关节承受的压力。