13岁儿童高血压可以考虑采取生活方式干预、降压药、心理行为疗法、定期监测血压等治疗措施。如果血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医以评估是否需要药物治疗。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式来改善生活习惯，有助于控制体重和血压水平。适用于轻度高血压患者以及希望通过非药物手段管理血压的人群。
2.降压药
根据医生处方选择合适的降压药物，并按时服用以控制血压。适合于需要长期稳定控制血压的患者。
3.心理行为疗法
在专业人员指导下进行放松训练、认知重构等技巧训练，帮助减轻压力和焦虑。针对存在明显心理应激因素导致的高血压患者。
4.定期监测血压
定期在家使用电子血压计测量血压，记录数据以便跟踪观察血压变化情况。对于确诊为高血压且正在接受治疗者而言至关重要。
除了上述措施外，建议减少钠盐摄入，每日不超过5克。同时，注意保持充足的睡眠时间，有助于降低血压。
1.生活方式干预
通过调整饮食结构、增加运动量等方式来改善生活习惯，有助于控制体重和血压水平。适用于轻度高血压患者以及希望通过非药物手段管理血压的人群。
2.降压药
根据医生处方选择合适的降压药物，并按时服用以控制血压。适合于需要长期稳定控制血压的患者。
3.心理行为疗法
在专业人员指导下进行放松训练、认知重构等技巧训练，帮助减轻压力和焦虑。针对存在明显心理应激因素导致的高血压患者。
4.定期监测血压
定期在家使用电子血压计测量血压，记录数据以便跟踪观察血压变化情况。对于确诊为高血压且正在接受治疗者而言至关重要。
除了上述措施外，建议减少钠盐摄入，每日不超过5克。同时，注意保持充足的睡眠时间，有助于降低血压。
首都医科大学附属北京儿童医院
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