肌肉肌腱拉伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微的软组织损伤，防止进一步加重。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。适合轻至中度肌肉肌腱拉伤时使用，但不宜长期大量服用。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松可松弛平滑肌、缓解紧张状态及改善血液循环。对于存在肌肉紧张或僵硬者，在休息状态下使用效果更佳。
5.关节保护
关节保护旨在限制受伤关节的运动范围，给予其充分时间修复。在急性期后，尤其对于经常性发生肌肉肌腱拉伤的人群，是非常必要的。
肌肉肌腱拉伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意做好热身运动，同时加强肌肉力量训练，有助于预防肌肉肌腱拉伤的发生。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微的软组织损伤，防止进一步加重。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。适合轻至中度肌肉肌腱拉伤时使用，但不宜长期大量服用。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松可松弛平滑肌、缓解紧张状态及改善血液循环。对于存在肌肉紧张或僵硬者，在休息状态下使用效果更佳。
5.关节保护
关节保护旨在限制受伤关节的运动范围，给予其充分时间修复。在急性期后，尤其对于经常性发生肌肉肌腱拉伤的人群，是非常必要的。
肌肉肌腱拉伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意做好热身运动，同时加强肌肉力量训练，有助于预防肌肉肌腱拉伤的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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