长时间用鼠标导致的手疼可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、封闭注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议咨询专业医生以获得适当的诊断和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解疼痛。适用于轻度到中度的手部不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和疼痛。适合急性期缓解炎症引起的鼠标手痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于放松紧张的肌肉，减轻因肌张力增高导致的鼠标手痛。对于存在肌肉紧张者有效。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B6有助于修复受损神经，改善鼠标手引起的麻木感。针对长期使用鼠标引起神经功能障碍的情况。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加混合液，在痛点处局部阻滞，能迅速止痛。主要针对鼠标手急性发作时剧烈疼痛的情况。
长时间使用鼠标可能导致腕管综合症，建议定期休息手腕，每小时休息5-10分钟，并尝试握拳及伸展手指以缓解手部压力。适当运动如腕关节旋转也有助于预防和缓解症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解疼痛。适用于轻度到中度的手部不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和疼痛。适合急性期缓解炎症引起的鼠标手痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可用于放松紧张的肌肉，减轻因肌张力增高导致的鼠标手痛。对于存在肌肉紧张者有效。
4.神经营养药物
神经营养药物如维生素B6有助于修复受损神经，改善鼠标手引起的麻木感。针对长期使用鼠标引起神经功能障碍的情况。
5.封闭注射
封闭注射通常采用利多卡因加混合液，在痛点处局部阻滞，能迅速止痛。主要针对鼠标手急性发作时剧烈疼痛的情况。
长时间使用鼠标可能导致腕管综合症，建议定期休息手腕，每小时休息5-10分钟，并尝试握拳及伸展手指以缓解手部压力。适当运动如腕关节旋转也有助于预防和缓解症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消肿止痛酊
盐酸替扎尼定片
草酸艾司西酞普兰片
