胳膊用不上劲儿但是不疼，多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、肩周炎、颈椎病、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，患者要注意休息，及时调整工作强度，避免过度劳累。
2、外伤
如果患者的胳膊受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，患者可以通过热敷的方式进行缓解，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
4、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、脑供血不足
如果长期吸烟酗酒，可能会使脑动脉硬化，影响脑部血液循环，从而出现头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，注意多加休息。
患者平时应注意休息，避免熬夜，清淡饮食，适当运动，有利于病情恢复。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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