臭氧治疗脚踝韧带扭伤

脚踝韧带扭伤可采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位施加适度压力，从远端向近端环绕式包扎，一般每次约30分钟。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀扩散，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减缓血管扩张及降低神经兴奋性，从而起到止痛消肿的作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解脚踝韧带扭伤引起的疼痛和肿胀。
4.关节保护训练
在康复师指导下进行渐进式的关节活动度练习、肌力强化以及平衡稳定性训练。此措施旨在通过特定运动改善关节功能、增强周围软组织支持力量并提高身体整体协调能力。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重脚踝损伤。建议患者定期复查，以便医生评估恢复情况并给予适当的医疗干预。