腰椎间盘突出和腰椎管狭窄可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔扩大术、核心肌肉力量训练等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度腰椎间盘突出及狭窄引起的疼痛和炎症。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩，以缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合于轻微症状或手术后康复期管理。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是通过减压技术如微创通道系统去除压迫神经根的组织，通常采用局部麻醉或全身麻醉下完成。 手术主要用于重度腰椎间盘突出或伴有严重神经功能障碍的患者。
4.核心肌肉力量训练
核心肌肉力量训练涉及一系列增强腹部和背部肌肉的动作，旨在稳定脊柱并改善姿势。 这种训练方法适合所有阶段的患者，在专业指导下进行。
在治疗腰椎间盘突出和腰椎管狭窄时，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理任何不适。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻度至中度腰椎间盘突出及狭窄引起的疼痛和炎症。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激和按摩，以缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 物理疗法适合于轻微症状或手术后康复期管理。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是通过减压技术如微创通道系统去除压迫神经根的组织，通常采用局部麻醉或全身麻醉下完成。 手术主要用于重度腰椎间盘突出或伴有严重神经功能障碍的患者。
4.核心肌肉力量训练
核心肌肉力量训练涉及一系列增强腹部和背部肌肉的动作，旨在稳定脊柱并改善姿势。 这种训练方法适合所有阶段的患者，在专业指导下进行。
在治疗腰椎间盘突出和腰椎管狭窄时，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理任何不适。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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