髌骨韧带撕裂的恢复时间，需要根据患者病情的轻重程度来判断，一般需要2-4周的时间。
如果患者髌骨韧带撕裂的情况比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般在2周左右可以恢复。患者可以在医生的指导下进行膝关节的制动，避免膝关节活动，能够减轻对髌骨韧带的牵拉，有利于病情的恢复。如果患者髌骨韧带撕裂的情况比较严重，出现了明显的疼痛症状，并且伴有活动受限的情况，可能需要4周左右的时间才能恢复。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以通过热敷的方式进行改善，有利于促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
