手腕扭伤后应立即停止活动，并采取冷敷措施以减少肿胀和疼痛。
手腕扭伤后，由于血管破裂出血、炎症因子刺激等原因会导致局部毛细血管扩张和通透性增加，从而引起水肿和疼痛。冷敷有助于收缩毛细血管，减少血液流入受损区域，降低炎症反应，缓解肿胀和疼痛。
在排除骨折的情况下，轻微的手腕扭伤可以通过按摩来放松紧张的肌肉，促进血液循环，加速损伤修复。
对于严重的或开放性的手腕损伤，按摩可能会加重损伤或感染的风险，因此不宜进行按摩治疗。
手腕扭伤后，由于血管破裂出血、炎症因子刺激等原因会导致局部毛细血管扩张和通透性增加，从而引起水肿和疼痛。冷敷有助于收缩毛细血管，减少血液流入受损区域，降低炎症反应，缓解肿胀和疼痛。
在排除骨折的情况下，轻微的手腕扭伤可以通过按摩来放松紧张的肌肉，促进血液循环，加速损伤修复。
对于严重的或开放性的手腕损伤，按摩可能会加重损伤或感染的风险，因此不宜进行按摩治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
