颈椎管狭窄可采取功能性锻炼、肌肉平衡训练、牵引疗法、针灸治疗等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括颈部伸展、旋转等动作，旨在增强颈部肌肉力量。适用于轻度颈椎管狭窄患者，以非手术治疗为主。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化核心肌群来改善姿势，如平板支撑、燕子飞等。针对颈椎管狭窄引起的不适症状，可减少脊柱负担，缓解疼痛。
3.牵引疗法
牵引疗法利用外加重量拉伸颈椎区域，减轻压迫，常见有体重牵引法。对于存在轻微神经根受压者有效，能缓解局部紧张状态。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，如大椎穴、天宗穴等。适合因气滞血瘀导致的颈项部酸胀、活动受限等情况。
在选择治疗方法时，应根据具体情况制定个性化方案。除上述提及的方法外，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解疼痛。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括颈部伸展、旋转等动作，旨在增强颈部肌肉力量。适用于轻度颈椎管狭窄患者，以非手术治疗为主。
2.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练通过针对性地强化核心肌群来改善姿势，如平板支撑、燕子飞等。针对颈椎管狭窄引起的不适症状，可减少脊柱负担，缓解疼痛。
3.牵引疗法
牵引疗法利用外加重量拉伸颈椎区域，减轻压迫，常见有体重牵引法。对于存在轻微神经根受压者有效，能缓解局部紧张状态。
4.针灸治疗
针灸治疗是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血流通，如大椎穴、天宗穴等。适合因气滞血瘀导致的颈项部酸胀、活动受限等情况。
在选择治疗方法时，应根据具体情况制定个性化方案。除上述提及的方法外，还可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物缓解疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
