颈椎管狭窄可采取运动疗法、牵引疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法。
1.运动疗法
通过特定的颈部运动来增强颈部肌肉力量和柔韧性，如米字操。适用于轻度至中度颈椎管狭窄患者，旨在改善症状和预防进一步恶化。
2.牵引疗法
利用外加重量使头、颈后伸拉力对抗牵引床给予的压力以达到延长颈椎的目的。可每日一次每次30分钟。对于存在不稳定因素且无禁忌证者有效。能缓解神经根压迫及间盘突出所致之颈肩臂痛。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛和紧张感。适合因气血不畅引起的颈椎管狭窄患者的辅助治疗。需由专业中医师操作。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。可用于急性期时的止痛消肿处理。使用前应咨询医生，并注意可能出现的胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，减少压力对脊髓的压迫。对于有痉挛性疼痛的患者效果较好。但长期服用可能引起依赖性和耐受性。
在选择锻炼方法时，应根据自身情况选取适宜的方式，如太极拳、瑜伽等，以避免不当运动导致的风险。
1.运动疗法
通过特定的颈部运动来增强颈部肌肉力量和柔韧性，如米字操。适用于轻度至中度颈椎管狭窄患者，旨在改善症状和预防进一步恶化。
2.牵引疗法
利用外加重量使头、颈后伸拉力对抗牵引床给予的压力以达到延长颈椎的目的。可每日一次每次30分钟。对于存在不稳定因素且无禁忌证者有效。能缓解神经根压迫及间盘突出所致之颈肩臂痛。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛和紧张感。适合因气血不畅引起的颈椎管狭窄患者的辅助治疗。需由专业中医师操作。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。可用于急性期时的止痛消肿处理。使用前应咨询医生，并注意可能出现的胃肠道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，减少压力对脊髓的压迫。对于有痉挛性疼痛的患者效果较好。但长期服用可能引起依赖性和耐受性。
在选择锻炼方法时，应根据自身情况选取适宜的方式，如太极拳、瑜伽等，以避免不当运动导致的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
