左胳膊伸不直可能是外伤后关节僵硬、肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、神经根型颈椎病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤后关节僵硬
外伤后关节僵硬是由于外力导致软组织损伤、水肿和血肿形成，这些因素会导致关节活动受限。患者可以在医生指导下通过热敷的方式促进血液循环，从而达到缓解不适的目的。
2.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围肌腱、韧带等软组织发生退行性改变引起的炎症反应。炎症刺激局部组织，可能导致粘连和挛缩，进而影响肩关节的正常功能。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，多因长期从事需要反复用力前臂旋前旋后的动作引起，如网球运动员击球时，前臂屈曲内旋，使肘关节外侧肌腱在肱骨外上髁附着处反复紧张或扭转，导致此处肌腱变性、撕裂，甚至断裂而产生无菌性炎症。患者可遵照医生指示服用肌肉松弛剂来放松紧张的肌肉，如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。
4.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，当突出的椎间盘压迫到邻近的脊髓、神经根时，可能会出现手臂麻木、无力等症状，严重者还可能出现肢体瘫痪、行走不稳等情况。患者应遵从医生的意见进行牵引疗法，以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压力，缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
5.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为颈椎长时间处于一个姿势或者受到外伤等原因导致颈椎间盘突出，压迫颈神经根所致。此时神经根受压，会引起支配区域的放射性疼痛、麻木感。针对此类病症，临床上常采用针灸等方式来辅助治疗，一般需由专业医师操作，能够起到舒筋活络的作用，有助于减轻不适症状。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行磁共振成像以评估软组织损伤程度。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。
1.外伤后关节僵硬
外伤后关节僵硬是由于外力导致软组织损伤、水肿和血肿形成，这些因素会导致关节活动受限。患者可以在医生指导下通过热敷的方式促进血液循环，从而达到缓解不适的目的。
2.肩周炎
肩周炎是由肩关节周围肌腱、韧带等软组织发生退行性改变引起的炎症反应。炎症刺激局部组织，可能导致粘连和挛缩，进而影响肩关节的正常功能。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎又称网球肘，多因长期从事需要反复用力前臂旋前旋后的动作引起，如网球运动员击球时，前臂屈曲内旋，使肘关节外侧肌腱在肱骨外上髁附着处反复紧张或扭转，导致此处肌腱变性、撕裂，甚至断裂而产生无菌性炎症。患者可遵照医生指示服用肌肉松弛剂来放松紧张的肌肉，如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。
4.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，当突出的椎间盘压迫到邻近的脊髓、神经根时，可能会出现手臂麻木、无力等症状，严重者还可能出现肢体瘫痪、行走不稳等情况。患者应遵从医生的意见进行牵引疗法，以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压力，缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
5.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病是因为颈椎长时间处于一个姿势或者受到外伤等原因导致颈椎间盘突出，压迫颈神经根所致。此时神经根受压，会引起支配区域的放射性疼痛、麻木感。针对此类病症，临床上常采用针灸等方式来辅助治疗，一般需由专业医师操作，能够起到舒筋活络的作用，有助于减轻不适症状。
建议定期复查，监测病情变化，必要时进行磁共振成像以评估软组织损伤程度。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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