打球肌腱拉伤可以采取弹性绷带固定、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。绷带有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合。
2.冷敷
在急性期48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻水肿以及缓解疼痛的作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，能减轻因肌腱拉伤引起的局部红肿、发热及剧烈疼痛。
4.关节保护
在医生指导下进行适当的关节保护活动，避免过度运动导致二次伤害。通过特定训练增强肌肉力量和耐力，预防类似事件发生；同时促进血液循环，加速伤口愈合。
在恢复期间，应避免接触可能导致感染的风险因素，如污染源或不洁环境。患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。绷带有助于稳定受损区域，减少进一步损伤风险，促进愈合。
2.冷敷
在急性期48小时内，可采用冰袋或者冷毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻水肿以及缓解疼痛的作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，能减轻因肌腱拉伤引起的局部红肿、发热及剧烈疼痛。
4.关节保护
在医生指导下进行适当的关节保护活动，避免过度运动导致二次伤害。通过特定训练增强肌肉力量和耐力，预防类似事件发生；同时促进血液循环，加速伤口愈合。
在恢复期间，应避免接触可能导致感染的风险因素，如污染源或不洁环境。患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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