高血压高血糖患者可适量食用低脂鱼类 。这是因为低脂鱼类如鲑鱼、鳕鱼等富含Omega-3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度,减少血小板聚集,从而降低心血管疾病的风险。此外,鱼类中的优质蛋白质和多种营养素也有助于维持身体健康。然而,由于高血压高血糖患者需要控制脂肪摄入,因此在选择鱼类时应选择低脂品种,并注意控制食用量。