通常情况下，体检前可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式辅助降血压。
1、饮食调理
高血压的患者在平时要以低盐、低脂的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还要减少食用油腻、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒、炸鸡等，以免导致血压升高，不利于血压的控制。
2、适当运动
在日常生活中，患者还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上能够辅助降血压。
3、服用药物
如果通过饮食调理以及适当运动的方式，血压仍不能控制，患者可以在医生的指导下服用降血压的药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够达到降血压的效果。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免导致血压升高。服用药物期间，如果出现不适症状，建议患者及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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