一岁宝宝睡眠时间短可能是维生素D缺乏、缺钙、贫血、睡眠障碍、神经发育异常等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起生长迟缓和骨骼畸形。可通过补充维生素D滴剂进行治疗，如伊可新。
2.缺钙
缺钙会导致神经兴奋性增高，从而出现入睡困难、易惊醒等症状。补钙是改善缺钙引起的睡眠问题的主要方法。可以选择口服钙片或者使用液体钙剂进行补充。
3.贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏需要增加泵血次数来保证全身供氧，此时患儿处于一种代偿状态，容易感到疲劳，因此会出现嗜睡的情况。对于贫血的患者，可以通过服用铁元素丰富的食物来进行缓解，比如菠菜、猪肝等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠、过度嗜睡、呼吸暂停等，这些都可能导致睡眠质量差，进而影响白天的精神状态。可以遵医嘱使用钠注射液、注射液等药物进行治疗。
5.神经发育异常
如果存在脑白质发育不全、脑瘫等问题，则可能会影响中枢神经系统功能，导致睡眠障碍。针对此类情况，建议到正规医院通过头颅磁共振成像的方式查看是否存在器质性疾病。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，适当补充富含维生素D的食物，如蛋黄、蘑菇等，以促进钙吸收。必要时，可在医师指导下使用营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B12片等。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起生长迟缓和骨骼畸形。可通过补充维生素D滴剂进行治疗，如伊可新。
2.缺钙
缺钙会导致神经兴奋性增高，从而出现入睡困难、易惊醒等症状。补钙是改善缺钙引起的睡眠问题的主要方法。可以选择口服钙片或者使用液体钙剂进行补充。
3.贫血
贫血时血液携氧能力下降，心脏需要增加泵血次数来保证全身供氧，此时患儿处于一种代偿状态，容易感到疲劳，因此会出现嗜睡的情况。对于贫血的患者，可以通过服用铁元素丰富的食物来进行缓解，比如菠菜、猪肝等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠、过度嗜睡、呼吸暂停等，这些都可能导致睡眠质量差，进而影响白天的精神状态。可以遵医嘱使用钠注射液、注射液等药物进行治疗。
5.神经发育异常
如果存在脑白质发育不全、脑瘫等问题，则可能会影响中枢神经系统功能，导致睡眠障碍。针对此类情况，建议到正规医院通过头颅磁共振成像的方式查看是否存在器质性疾病。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，同时注意均衡饮食，适当补充富含维生素D的食物，如蛋黄、蘑菇等，以促进钙吸收。必要时，可在医师指导下使用营养神经类药物，如甲钴胺片、维生素B12片等。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
定坤丹
