母乳宝宝拉肚子期间，妈妈应避免食用牛奶、豆浆、红薯、白萝卜以及苹果等可能加剧腹泻的食物。需强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪等，如果母乳喂养期间摄入过多，可能会导致母亲体内产生更多的乳糖酶，从而引起乳糖不耐受。母乳中的乳糖含量较高，若母亲摄入了过多的乳制品，会导致乳糖不耐受，进而引发腹泻。此外还可能伴随腹胀、肠鸣音亢进等症状。
2.豆浆
豆浆中含有的低聚糖成分，在肠道内被细菌发酵产气，会引起腹痛、腹泻的症状。母乳喂养期的母亲摄入大量豆制品后，可能导致肠道菌群失调，进而出现消化不良的情况，表现为腹泻、腹胀等不适症状。
3.红薯
红薯富含膳食纤维，过量摄入会增加肠道蠕动，导致排便次数增多，引起腹泻。当母乳喂养的母亲摄入大量的高纤维食物时，这些物质会在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，促进肠道蠕动，进而引起腹泻的发生。
4.白萝卜
白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，具有加快胃肠蠕动的作用，可促进排气和排便。对于存在乳糖不耐受或过敏反应的母乳喂养者，摄入白萝卜可能会加剧腹泻症状，因为其能够加速胃肠道的运动，使乳糖不耐受者的乳糖代谢更迅速，从而加重腹泻。
5.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，能抑制肠道水分的吸收，减少大便的体积，起到止泻的效果。母乳喂养的母亲适量吃苹果可以补充维生素C、钾等矿物质元素，有助于提高机体免疫力，但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
建议母乳喂养的母亲日常注意饮食均衡，避免食用可能引起自身及婴儿不适的食物，如辛辣食品或未熟透的鸡蛋。同时关注婴儿的粪便情况，定期进行体检以确保母婴双方健康。
1.牛奶
牛奶中含有较多的营养物质，如蛋白质、脂肪等，如果母乳喂养期间摄入过多，可能会导致母亲体内产生更多的乳糖酶，从而引起乳糖不耐受。母乳中的乳糖含量较高，若母亲摄入了过多的乳制品，会导致乳糖不耐受，进而引发腹泻。此外还可能伴随腹胀、肠鸣音亢进等症状。
2.豆浆
豆浆中含有的低聚糖成分，在肠道内被细菌发酵产气，会引起腹痛、腹泻的症状。母乳喂养期的母亲摄入大量豆制品后，可能导致肠道菌群失调，进而出现消化不良的情况，表现为腹泻、腹胀等不适症状。
3.红薯
红薯富含膳食纤维，过量摄入会增加肠道蠕动，导致排便次数增多，引起腹泻。当母乳喂养的母亲摄入大量的高纤维食物时，这些物质会在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，促进肠道蠕动，进而引起腹泻的发生。
4.白萝卜
白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分，具有加快胃肠蠕动的作用，可促进排气和排便。对于存在乳糖不耐受或过敏反应的母乳喂养者，摄入白萝卜可能会加剧腹泻症状，因为其能够加速胃肠道的运动，使乳糖不耐受者的乳糖代谢更迅速，从而加重腹泻。
5.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，能抑制肠道水分的吸收，减少大便的体积，起到止泻的效果。母乳喂养的母亲适量吃苹果可以补充维生素C、钾等矿物质元素，有助于提高机体免疫力，但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
建议母乳喂养的母亲日常注意饮食均衡，避免食用可能引起自身及婴儿不适的食物，如辛辣食品或未熟透的鸡蛋。同时关注婴儿的粪便情况，定期进行体检以确保母婴双方健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
复合乳酸菌胶囊
乳结泰胶囊
