39问医生

跳绳的时候小腹坠痛是什么原因？

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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跳绳时小腹坠痛常见于运动前热身不足或核心肌群力量较弱，导致腹部牵拉不适，也可能与胃肠胀气、女性生理期等因素相关，多数情况属良性。运动前充分热身，逐步增加强度，能帮助身体适应。若坠痛反复出现或伴有异常出血、发热等表现，建议及时就医排查。运动中关注身体感受，量力而行更安心。

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2026-06-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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