温盐水泡手具有软化皮肤、缓解疲劳、促进血液循环、杀菌消毒、改善干燥等作用。如果需要长期进行此操作或存在皮肤问题，建议咨询医生或皮肤科专家。
1.软化皮肤
温盐水具有一定的渗透压，用其泡手可以起到一定溶解角质的作用。适当降低角质层厚度后可使皮肤变得柔软、光滑。
2.缓解疲劳
温盐水中含有钠离子和氯离子等物质，在一定程度上能刺激神经反射中枢，从而达到放松肌肉的效果。对于因长时间工作导致的手部酸痛等症状有一定的缓解效果。
3.促进血液循环
温盐水泡手能够扩张血管，提高血液流动速度，进而增加局部血流量。有助于排除体内废物及代谢产物，长期坚持可能会对肤色产生积极影响。
4.杀菌消毒
温盐水属于高渗溶液，细菌在此环境中会失水而死亡；同时，其中所含有的氯离子也具有一定抑制微生物生长繁殖的作用。主要适用于轻度小伤口的处理，但不宜用于较深或复杂的伤口。
5.改善干燥
温盐水泡手可以使皮肤表面水分蒸发减慢，减少水分流失，从而起到保湿作用。一般情况下，每天晚上临睡前进行一次即可达到较好的效果。如果感觉不适，则应立即停止并咨询医生的意见。
需要注意的是，温盐水泡手的时间不宜过长，以免引起皮肤过敏反应。此外，对于有皮肤炎症的人群而言，应避免使用温盐水直接接触患处，以免加重病情。
1.软化皮肤
温盐水具有一定的渗透压，用其泡手可以起到一定溶解角质的作用。适当降低角质层厚度后可使皮肤变得柔软、光滑。
2.缓解疲劳
温盐水中含有钠离子和氯离子等物质，在一定程度上能刺激神经反射中枢，从而达到放松肌肉的效果。对于因长时间工作导致的手部酸痛等症状有一定的缓解效果。
3.促进血液循环
温盐水泡手能够扩张血管，提高血液流动速度，进而增加局部血流量。有助于排除体内废物及代谢产物，长期坚持可能会对肤色产生积极影响。
4.杀菌消毒
温盐水属于高渗溶液，细菌在此环境中会失水而死亡；同时，其中所含有的氯离子也具有一定抑制微生物生长繁殖的作用。主要适用于轻度小伤口的处理，但不宜用于较深或复杂的伤口。
5.改善干燥
温盐水泡手可以使皮肤表面水分蒸发减慢，减少水分流失，从而起到保湿作用。一般情况下，每天晚上临睡前进行一次即可达到较好的效果。如果感觉不适，则应立即停止并咨询医生的意见。
需要注意的是，温盐水泡手的时间不宜过长，以免引起皮肤过敏反应。此外，对于有皮肤炎症的人群而言，应避免使用温盐水直接接触患处，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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