经常大便完擦不干净可以考虑饮食纤维增加、肠道运动促进剂、中药调理、肛门括约肌功能训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来提高粪便体积和硬度。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并改善其排出过程，从而减少擦拭困难。调整饮食结构是长期改善排便习惯的有效方法。
2.肠道运动促进剂
口服药物如莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进肠道蠕动，辅助排便。这些药物能够增加肠道动力，缩短排便时间，减少大便残留于肛门周围。选择合适的促动力药需考虑个体差异及可能发生的副作用。
3.中药调理
可通过服用麻仁丸、枳实导滞丸等中药制剂来进行调理。上述两种药物均能起到润肠通便的作用，进而缓解患者出现的症状。但需要在医生指导下使用。
4.肛门括约肌功能训练
采用提肛运动等非手术方式增强肛门括约肌力量和协调性。加强肛周肌肉有助于控制排便，防止粪便溢出。适合轻度至中度漏斗状肛门失禁患者。
建议定期进行盆底肌群运动，如凯格尔运动，以增强肛门括约肌的力量和稳定性。同时，保持充足的水分摄取，有助于预防便秘，减轻排便时的不适感。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来提高粪便体积和硬度。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并改善其排出过程，从而减少擦拭困难。调整饮食结构是长期改善排便习惯的有效方法。
2.肠道运动促进剂
口服药物如莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等促进肠道蠕动，辅助排便。这些药物能够增加肠道动力，缩短排便时间，减少大便残留于肛门周围。选择合适的促动力药需考虑个体差异及可能发生的副作用。
3.中药调理
可通过服用麻仁丸、枳实导滞丸等中药制剂来进行调理。上述两种药物均能起到润肠通便的作用，进而缓解患者出现的症状。但需要在医生指导下使用。
4.肛门括约肌功能训练
采用提肛运动等非手术方式增强肛门括约肌力量和协调性。加强肛周肌肉有助于控制排便，防止粪便溢出。适合轻度至中度漏斗状肛门失禁患者。
建议定期进行盆底肌群运动，如凯格尔运动，以增强肛门括约肌的力量和稳定性。同时，保持充足的水分摄取，有助于预防便秘，减轻排便时的不适感。
北京协和医院
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