大便不成形怎么回事一天一次

大便不成形一天一次可能是饮食习惯不良、肠道菌群失调、慢性肠炎、功能性消化不良、乳糖不耐受症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不良
由于长期暴饮暴食、进食过多生冷食物等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，进而引起大便性状改变。调整饮食结构和习惯，减少摄入寒凉、油腻食品，如冰激凌、炸鸡等，有助于改善症状。
2.肠道菌群失调
正常情况下，肠道内有益菌与有害菌处于平衡状态，若出现失调，则会导致消化吸收功能异常，从而引起腹泻、腹胀等症状。可补充益生菌制剂来调节肠道微生态，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3.慢性肠炎
慢性肠炎是由多种因素引起的肠道炎症反应持续存在，炎症因子刺激肠黏膜，使肠蠕动加快，水分丢失增加，进而导致大便不成形。患者可在医生指导下使用肠炎宁片、复方仙鹤草肠炎片等药物进行调理。
4.功能性消化不良
功能性消化不良是指胃部不适症状经检查排除器质性疾病，但与精神心理障碍有关。此时胃肠动力紊乱，可能会导致食物不能及时被消化而形成大便排出。建议患者平时注意细嚼慢咽，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
5.乳糖不耐受症
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法完全分解牛奶中的乳糖，导致乳糖进入肠道后发酵产生气体和液体，引起腹痛、腹泻、腹胀等症状。对于轻度乳糖不耐受者，可通过少量多次摄入奶制品逐渐适应；严重者应避免高乳糖食物，改用低乳糖或无乳糖产品。
针对大便不成形的情况，建议定期进行粪便常规检查以及结肠镜检查以评估肠道健康状况。日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度摄入产气食物，如豆类、洋葱等。