宝宝缺维生素E可以通过食物或者药物的方式进行补充。
1、食物
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化、预防衰老、保护及改善皮肤的作用。如果宝宝缺乏维生素E，可以多吃一些富含维生素E的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充体内所需要的维生素E，同时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以补充体内所需要的维生素E。
2、药物
如果宝宝缺乏维生素E比较严重，通过食物补充可能效果不佳，这种情况下可以在医生的指导下服用维生素E软胶囊、维生素E胶丸等药物进行治疗，能够有效补充体内所需要的维生素E，从而缓解不适的症状。
除此之外，还可以通过多喝水、适当运动等方式进行补充，如果通过上述方式不能缓解，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
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