维生素不缺，可以不吃，应具体情况具体分析 。
维生素E是一种脂溶性维生素，可以起到抗氧化作用。可以小剂量服用一段时间，然后停一段时间，间歇性补充。吃太多不合适。体内并不缺乏维生素E。建议不要随便服用。长时间大剂量服用可能有潜在毒性。可能有恶心、呕吐、头晕、视力模糊、胃肠功能障碍等症状。并不是剂量越大，效果越好。这足以达到身体所需的适当剂量。蔬菜和水果也富含维生素E，可以通过日常饮食补充。
严重者可引起肺栓塞、血栓性静脉炎等情况。如果身体不缺乏维生素E，建议患者不要随意补充，以避免不良后果。
维生素E是一种脂溶性维生素，可以起到抗氧化作用。可以小剂量服用一段时间，然后停一段时间，间歇性补充。吃太多不合适。体内并不缺乏维生素E。建议不要随便服用。长时间大剂量服用可能有潜在毒性。可能有恶心、呕吐、头晕、视力模糊、胃肠功能障碍等症状。并不是剂量越大，效果越好。这足以达到身体所需的适当剂量。蔬菜和水果也富含维生素E，可以通过日常饮食补充。
严重者可引起肺栓塞、血栓性静脉炎等情况。如果身体不缺乏维生素E，建议患者不要随意补充，以避免不良后果。
北京协和医院
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