小儿肥胖症的预防与治疗可以通过饮食管理、运动疗法、睡眠管理、心理行为干预、药物治疗等方法来实现。
1.饮食管理
通过控制每日摄入总热量和优化食物结构来实现体重控制。家长应监督孩子合理膳食，确保营养均衡且不过量。
2.运动疗法
增加能量消耗以达到减少脂肪积累的目的。鼓励孩子每天进行中度有氧运动及一定强度的力量训练。
3.睡眠管理
不良睡眠习惯可能导致食欲调节激素失调，进而影响代谢率。制定规律作息时间表并营造有利于休息环境可改善睡眠质量。
4.心理行为干预
针对家庭氛围、亲子关系等开展专业指导，促进健康生活方式持续化。由专业人士引导下，开展认知行为疗法或家庭治疗等策略。
5.药物治疗
药物治疗旨在调整机体新陈代谢状态，辅助减轻体重。需经医生评估后选用合适药物如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。
若发现儿童体重超过正常范围，应及时咨询医生进行针对性处理。
1.饮食管理
通过控制每日摄入总热量和优化食物结构来实现体重控制。家长应监督孩子合理膳食，确保营养均衡且不过量。
2.运动疗法
增加能量消耗以达到减少脂肪积累的目的。鼓励孩子每天进行中度有氧运动及一定强度的力量训练。
3.睡眠管理
不良睡眠习惯可能导致食欲调节激素失调，进而影响代谢率。制定规律作息时间表并营造有利于休息环境可改善睡眠质量。
4.心理行为干预
针对家庭氛围、亲子关系等开展专业指导，促进健康生活方式持续化。由专业人士引导下，开展认知行为疗法或家庭治疗等策略。
5.药物治疗
药物治疗旨在调整机体新陈代谢状态，辅助减轻体重。需经医生评估后选用合适药物如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等。
若发现儿童体重超过正常范围，应及时咨询医生进行针对性处理。
北京协和医院
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北京大学第三医院
