月子里奶水不足怎么办喝什么能下奶_39问医生

月子里奶水不足可以通过催乳、食疗调理、中药调理等方式进行改善，可以喝猪脚黄豆汤、通草鲫鱼汤、王不留行汤等。

1、催乳

月子里奶水不足可能是由于乳腺管不通畅，导致乳汁淤积，可以让婴儿吸吮乳头，能够促进乳腺管通畅，有利于下奶。也可以让专业通乳师进行按摩，能够促进乳腺管疏通。

2、食疗调理

在平时可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如猪脚黄豆汤、通草鲫鱼汤等，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌。另外，也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以补充身体所需要的营养，有利于下奶。

3、中药调理

如果月子里奶水不足，通过食疗调理效果不佳，也可以遵医嘱服用催乳颗粒、通乳颗粒等药物进行治疗，能够起到通经下乳的作用。

除此之外，也可以通过针灸、推拿等方式进行改善，在平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，家属也要多给予陪伴和照顾。

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