人流一般指人工流产术。人工流产术后第一餐可以吃一些清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含纤维素的食物、促进子宫恢复的药物等。
1、清淡易消化的食物
人工流产术后患者的胃肠功能会比较虚弱，此时可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠道负担，也有利于身体的恢复。
2、富含蛋白质的食物
患者在人工流产术后第一餐也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也有利于促进身体的恢复。
3、富含维生素的食物
患者在人工流产术后第一餐也可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以促进身体对营养物质的吸收，也有利于促进身体的恢复。
4、富含纤维素的食物
患者在人工流产术后第一餐也可以适当吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，也有利于身体的恢复。
5、促进子宫恢复的药物
常见的药物有益母草颗粒、新生化颗粒等，可以促进子宫收缩，促进宫腔内淤血排出，有利于身体恢复。
需要注意的是，患者要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。同时，患者在术后要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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