39问医生

盆底肌修复有必要吗还是在家练

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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盆底肌修复有必要,但是否需要在家自行练习取决于个人的具体情况。
由于个体差异,如年龄、体质及生活习惯不同,因此恢复时间也有所差异。此外,还与患者是否存在并发症有关,如果合并有阴道壁膨出,则可能会影响恢复速度。
对于顺产后的产妇而言,在家做凯格尔运动可以起到一定的促进子宫收缩的作用,从而帮助恶露排出。但如果恶露量较多或伴有腹痛等不适症状,则不建议自行在家锻炼,以免加重病情。
在进行盆底肌修复时,应避免过度劳累,注意休息,保持充足睡眠,以助于身体恢复。
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2025-05-12 浏览100
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