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因子宫肌瘤切除子宫后，睡眠一直很不好

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子宫切除后睡眠不佳较为常见，可能与术后激素波动、身体恢复及心理调整有关，多数人随时间推移会逐渐改善。术后盆腔结构改变、疼痛或情绪起伏均可能干扰睡眠节律，建议保持规律作息，睡前减少屏幕使用，营造安静昏暗的睡眠环境。若持续较久，可就诊排查贫血、激素水平等因素，必要时接受睡眠或心理支持。恢复节奏因人而异，不必过度焦虑，循序渐进调整更利于身心平稳过渡。