睡前喝水一般情况下不可以预防心脑血管堵塞。
虽然适当喝水有利于稀释血液粘稠度，但是睡前大量饮水可能会增加心脏负荷，引起水肿等不适症状，不利于身体健康。因此睡前喝水并不能起到预防心脑血管堵塞的作用。
睡前喝水后立即排尿有助于缓解上述风险发生概率，但不建议频繁起夜影响睡眠质量。
对于存在心血管疾病高危因素的人群，日常应注意避免过量摄入盐分，以减少血压升高的风险。
虽然适当喝水有利于稀释血液粘稠度，但是睡前大量饮水可能会增加心脏负荷，引起水肿等不适症状，不利于身体健康。因此睡前喝水并不能起到预防心脑血管堵塞的作用。
睡前喝水后立即排尿有助于缓解上述风险发生概率，但不建议频繁起夜影响睡眠质量。
对于存在心血管疾病高危因素的人群，日常应注意避免过量摄入盐分，以减少血压升高的风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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