睡前适量饮水可能对预防因脱水导致的心脏负担有一定帮助，但不能完全防止猝死。
猝死通常与心脏骤停有关，而心脏骤停可能是由于心律失常、冠状动脉疾病等导致的。睡前喝水并不能直接防止这些原因引起的猝死，但可以缓解因脱水导致的心脏负担，从而间接降低猝死风险。虽然睡前适量饮水有助于保持身体水分平衡，但过量饮水可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。此外，并非所有猝死都与脱水有关，因此单纯靠睡前喝水并不能完全预防猝死。
对于存在心血管疾病风险的人群，应定期进行体检并遵循医生的治疗建议。同时，保持健康的生活方式如均衡饮食、适量运动和避免吸烟等也是预防猝死的重要措施。
猝死通常与心脏骤停有关，而心脏骤停可能是由于心律失常、冠状动脉疾病等导致的。睡前喝水并不能直接防止这些原因引起的猝死，但可以缓解因脱水导致的心脏负担，从而间接降低猝死风险。虽然睡前适量饮水有助于保持身体水分平衡，但过量饮水可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。此外，并非所有猝死都与脱水有关，因此单纯靠睡前喝水并不能完全预防猝死。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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